Como retornar ao peso pré -gestacional de forma mais rápida?

Uma das preocupações após o nascimento do bebê é o retorno imediato ao peso antecedente a gestação.


É importante ressaltar que o peso acumulado ao longo do período gestacional não será eliminado em apenas um mês. Cada organismo é único, e além da genética, ele é o resultado de uma séria de escolhas feitas ao longo dos nossos anos de vida.


Para ter sucesso no alcance do peso desejado, o aleitamento materno é um dos grandes aliados. Amamentar gera um gasto energético altíssimo. Porém é necessário manter-se relaxada, e beber muito líquido para que o melhor alimento seja ofertado ao seu bebê.


Alimente-se de 3 em 3 horas, evite produtos industrializados e procure seu médico para saber o período ideal de retorno às atividades físicas.


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Aqui você fica sabendo como preparar as papinhas para o bebê.





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